naše příběhy a inspirace

Karin

Už od malička som bola vedená k športu, ale skutočná cesta k zdravej výžive pre mňa začala až v puberte, keď som mala nejaké tie kilá navyše. Postupne som sa ponárala do štúdia informácií o výžive a skúšala rôzne kombinácie na sebe. Čím viac som sa o tom učila, tým viac ma to fascinovalo a vedela som, že sa tomu chcem venovať naplno. Začala som vnímať stravu úplne inak a uvedomila som si, aká je dôležitá pre optimálne fungovanie tela.

Moje prvé pokusy v kuchyni neboli vždy úspešné. Časom a skúsenosťami som sa naučila, ako kombinovať potraviny tak, aby boli nielen zdravé, ale aj chutné. Strava a cvičenie idú ruka v ruke, čo som si najviac overila na vlastnej koži počas prípravy na súťaž v bikini fitness. Tento proces mi ukázal, aký veľký vplyv má správne stravovanie na dosiahnutie cieľov.

Mojím cieľom je ukázať ľuďom, že zdravé stravovanie nie je nudné ani komplikované a že správna výživa môže byť jednoduchá, chutná a navyše prospešná pre naše telo i myseľ. Život je predsa príliš krátky na to, aby sme sa trápili prísnymi diétami a obmedzeniami. Preto chcem svojim klientom pomôcť nájsť udržateľný a príjemný prístup k stravovaniu, ktorý im umožní vychutnávať si jedlo bez pocitu obmedzenia. Verím, že každý si môže nájsť svoj vlastný spôsob, ako jesť zdravo a zároveň si užívať život naplno.

chceš vypadat a cítit se líp?